Chơi SUP là gì? Một phong trào phát triển mạnh trong vài năm nay. Mang tới chúng ta một trò chơi, một hoạt động ngoài trời vô cùng vui vẻ. Tràn đầy năng lượng, cũng như niềm vui khi chọn ván SUP hơi trong nhiều hoạt động cắm trại, dã ngoại. Tận hưởng không gian tự nhiên của chúng ta hiện tại.
Một bộ môn thể thao, mà người ta nói bạn không nên thử dù chỉ một lần. Vì nó luôn mang tới những cảm giác, những trải nghiệm vô cùng khác biệt. Cũng là một cách giúp chúng ta vui chơi, tận hưởng thiên nhiên một cách nhẹ nhàng.
Nhưng đó là một cảm giác, những trải nghiệm cực kỳ khác biệt mà bạn nhận lại được. Cách giới trẻ năng động, vui chơi cũng như có cách trải nghiệm cuộc sống vô cùng khác biệt. Và cực kỳ hiệu quả.
Vậy, chơi SUP là gì? Vì sao SUP hơi luôn HOT
SUP một cụm từ Tiếng Anh được viết đầy đủ là Stand Up Paddle. Nghĩa là ván chèo đứng, hay gọi là ván lướt sóng có mái chèo.
Có thể nói rằng, ván chèo đứng mang tới chúng ta một cảm giác vui chơi khá tự do. Khi tấm ván được làm thành một mặt phẳng trơn, không có khoang, vị trí ngồi cố định như trên Kayak. Một tấm ván mà khi chèo SUP, vui chơi với nó. Bạn hoàn toàn có thể chọn tư thế trải nghiệm đứng – ngồi – nằm.
Luôn cho chúng ta có được tư thế, lựa chọn cách điều khiển tấm ván bơm hơi an toàn, thoải mái nhất. Đó cũng là lý do cơ bản giúp SUP hơi giờ được không ít bạn trẻ luyện tập. Lựa chọn cho nhu cầu rèn luyện sức khoẻ, tập Cardio. Một “món để dành”, để khi đi cắm trại bạn có thêm một hoạt động. Lựa chọn vui chơi ngoải trời vô cùng mới mẻ, độc đáo.
Như có nói, chơi SUP là một bộ môn tạo ra chúng ta một cảm giác. Một trạng thái trải nghiệm vô cùng tự do, khi chọn các tư thế đứng – nằm – ngồi để chơi. Hay bắt đầu luyện tập chơi ván chèo đứng, thực là một hoạt động khá đơn giản. Giúp chúng ta một khả năng tiếp cận, luyện tập với bộ môn này một cách đơn giản, nhanh chóng nhất.
Vì sao chúng ta lựa chọn những ván SUP hơi?
Trên thực tế, thị trường trong nước SUP hơi đang chiếm đa số thị phần. Một sản phẩm có được những đặc tính ưu trội trong một kích thước gấp gọn. Mang theo đơn giản, Setup chung cùng lượng đồ mang đi cắm trại được đánh giá là vô cùng tối ưu. Hợp lý khi chúng ta đi chơi, cắm trại và có một hành trình di chuyển bằng xe hơi.
Cái khó nhất khi sử dụng SUP hơi gấp gọn là quá trình bơm hơi. Với bộ phụ kiện đi kèm có sẵn một chiếc bơm tay, hoàn toàn không phụ thuộc vào bất kỳ một nguồn điện, bơm điện nào khi chúng ta ở ngoài tự nhiên. Nó đơn giản, và có thể không cần một sự chuẩn bị quá kỹ càng và cẩn thận.
Đôi khi, trong nội dung chơi SUP là gì, chúng ta có thể coi SUP như một món đồ dự phòng. Và tuỳ vào môi trường, điều kiện thời tiết và quyết định xem có chơi SUP hay không? Cũng như lựa chọn hoạt động SUP hơi sao cho chuẩn trong nhiều tình huống, cuộc vui khác nhau gắn liền với hoạt động chèo SUP ngoài tự nhiên.
Chuẩn bị gì trước khi chơi – chèo SUP
Dù nội dung chơi SUP là gì, có nói tới việc SUP là một bộ môn vô cùng đơn giản. Dễ tiếp cận, nhưng SUP hơi vẫn là một bộ môn, hoạt động dưới nước ngoài trời. Và chúng ta sẽ vẫn phải chuẩn bị một số quy tắc an toàn trước khi nhập môn chèo SUP hiện đại.
Kỹ năng xử lý khi ở dưới nước
Hoặc bạn là người biết bơi, hoặc là phải quen với cảm giác bị ngã nước và áo phao kéo bạn nổi lên rất mạnh. Chèo SUP không yêu cầu chúng ta phải có kỹ năng bơi lội tốt nhất. Mà trong mọi trường hợp, hãy đảm bảo mình không bị giật mình trước mọi tình huống được gọi là ngã nước.
Trong mọi tình huống xử lý dưới nước, người chơi SUP luôn cần giữ một tâm lý bình tĩnh. Ổn định trước khi nhận ra mình vừa gặp phải một pha ngã nước bất ngờ. Sau đó mới là khả năng vùng vẫy, giúp chúng ta có thể tiến lại gần với ván chèo đứng. Bò lên và tiếp tục bài tập, cuộc chơi của mình.
Rất may rằng, trong giai đoạn tìm hiểu, mới trải nghiệm chơi SUP là gì? Chúng ta luôn có một huấn luyện viên kèm cặp, hỗ trợ xử lý những pha ngã nước bất ngờ. Giật mình, dần dần giúp bạn làm quen được với cú ngã nước. Và tạo thành thói quen, những phản xạ tự nhiên mới trong mỗi cú ngã. Giúp bạn luôn bình tĩnh hơn khi tự mình chèo SUP trong nhiều môi trường tự nhiên khác nhau sau này.
Nhịp độ chậm khi chơi SUP là gì?
Nhịp độ chậm khi tập luyện mọi bộ môn thể dục, thể thao. Là cách giúp chúng ta cảm nhận động tác, cách các bộ phận trên cơ thể tham gia vào một động tác. Phối hợp nhịp nhàng, dần dần tạo ra cho bạn một động tác thoải mái, chuẩn xác. Cũng như thả lỏng nhiều nhất khi thực hiện một động tác tay – chân – toàn thân trong một nội dung thể dục, thể thao.
Luôn phải bình tĩnh khi làm bất kỳ một việc gì, và đạt được một hiệu quả tốt nhất. Thì trong chơi SUP chúng ta cũng phải xây dựng được một ý thức bình tĩnh, sự chậm rãi. Chúng ta có hai động tác cần làm quen, cảm nhận với 2 động tác quan trọng:
- Lựa chọn tư thế đứng ổn định trên SUP ở trên cạn trước
- Cùng tư thế cầm mái chèo, tư thế đưa tay trong chèo SUP
Hai động tác cơ bản, quan trọng nhất trong chèo SUP này. Đều được thực hiện, khởi động trước khi chúng ta ở trên cạn. Giúp chúng ta có được kỹ năng cảm nhận trong việc giữ thăng bằng khi đứng trên SUP. Hay động tác đưa tay, luôn phải luyện tập và hướng tới những động tác được thực hiện nhẹ nhàng và ổn định nhất.
Ngay cả khi xuống dưới nước, bắt đầu điều khiển ván SUP di chuyển trên mặt nước. Chúng ta sẽ chọn một phong thái di chuyển chậm rãi và nhẹ nhàng nhất. Cảm nhận cách chúng ta đưa mái chèo dưới nước, cảm nhận lực cản của nước tạo ra.
Cũng như cái cách một chiếc ván SUP khi chơi dưới nước di chuyển như nào, yếu tồ gì khiến tốc độ ván chèo di chuyển nhanh hay chậm. Cũng như cả gia tốc, khiến cho cơ thể như bị đẩy về phía sau, hơi mất thăng bằng. Trong sự chậm rãi bạn có thể cảm nhận được tất cả, sau này mới có những điều chỉnh phù hợp và hợp lý.
Tham gia một khoá học bài bản
Là cách giúp chúng ta vào một khuôn khổ, tạo dựng đủ cho chúng ta khả năng bình tĩnh. Chậm lại khi tham gia vào hoạt động vui chơi dưới nước này. Giúp chúng ta học nhanh hơn, nhuần nhuyễn hơn mọi động tác, yêu cầu kỹ thuật khi chơi SUP là gì?
Và như có nói, chèo SUP là một bộ môn khá dễ nhập môn. Dễ tiếp cận, nhất là với nhóm giới trẻ năng động, đam mê khám phá. Tự tạo ra cho mình những thách thức và tự chinh phục bản thân.
Việc tập, học chèo SUP với huấn luyện viên giúp bạn nhanh thuần thục hơn mọi kỹ năng. Cũng như thấu hiểu được bản chất của bộ môn chèo SUP hơi là gì? Bản chất, luôn là thứ sau này cho phép chúng ta tuỳ chỉnh. Phát huy được kỹ năng của bản thân, đưa bộ môn chèo SUP lên những thú chơi. Trải nghiệm sáng tạo hơn nữa, vui hơn nữa.
Tư duy chọn mua hay thuê SUP chơi?
Chúng ta có nhiều lý do để chưa mua ngay một chiếc ván SUP khi mới chơi:
- Giá bán khá cao so với thu nhập thực tế của giới trẻ năng động
- Chưa đủ kiến thức chọn SUP, kỹ năng điều khiển và chèo SUP
- Còn không ít phụ kiện đi kèm được lựa chọn, tính toán, bổ sung theo thời gian
- Kỹ năng xử lý, vá SUP khi không may bị thủng, hỏng hóc.
Nên, trong nội dung chơi SUP là gì của chúng ta lựa chọn phương án thuê SUP khi mới chơi. Hay tham gia học, tập chơi SUP tại các câu lạc bộ SUP hơi tại Hà Nội hay TPHCM hiện nay. Nơi không chỉ là những huấn luyện viên kinh nghiệm công tâm, mà bạn còn được:
- Tập chơi SUP trên chiếc SUP hơi có kích thước phù hợp
- Được hiểu về các thành phần chính gồm ván SUP, dây Leash, tay chèo có tác dụng gì
- Cách xử lý sự cố, kỹ năng sử dụng bộ vá SUP hơi đi kèm
Để giúp bạn hiều, chơi SUP không chỉ là những gì bạn thấy từ chi phí. Khoảng tiền cho một SUP hơi cùng bộ phụ tùng, phụ kiện đi kèm. Mà còn khá nhiều kỹ năng chăm sóc, bảo vệ chiếc SUP hơi một cách cẩn thận và tỉ mỉ.
Thú chơi, khi bạn đủ đam mê, chấp nhận vài điều nho nhỏ lặt vặt trong đó. Khi này, mọi thứ học được, kỹ năng có trong tay mới là thời điểm “chín muồi” cho phép bạn sở hữu một chiếc SUP dành riêng mình. Mang nó tới…
Trải nghiệm có được khi chơi SUP và cắm trại là gì
Chúng ta có ở đây một không gian yên bình, một mặt hồ chẳng có ai. Nếu nói là tự kỷ chơi SUP một mình thì cũng đúng. Nhưng đó là cách…
Giúp chúng ta cảm nhận thiên nhiên theo một cách khác
Lướt trên mặt hồ, và thưởng thức không gian thiên nhiên hoang sơ, trong lành. Một khuôn hình ngắm nhìn bầu trời thiên nhiên theo một góc nhìn hoàn toàn khác.
Cũng là một cảm giác thư thái và thả lòng, nhưng là cảm giác lênh đênh, thư thái trên mặt nước. Một cảm giác lạ kỳ cho những khoảnh khắc thư giãn được tạo ra khi chúng ta coi cắm trại, dã ngoại. Như một cách giúp chúng ta được sống trong tự nhiên, vùng khí hậu trong lành mà chúng ta luôn mong muốn tìm tới.
Nhiều tư thế nghỉ ngơi cùng ván SUP
Chúng ta có 03 tư thế đứng – ngồi – nằm khi chúng ta chèo SUP ra giữa mặt hồ. Dừng chèo và chọn cho mình một tư thế mang tới cảm giác nghỉ ngơi và thư giãn cao nhất. Cảm nhận sự rung nhẹ của mặt nước trong một khu vực hồ tự nhiên. Như tạo ra một mặt đệm Massage giúp chúng ta được thư giãn, nghỉ ngơi tới mức cao độ.
Tự mình, chúng ta luôn có được cách trải nghiệm, tận hưởng không gian thiên nhiên giữa mặt hồ lớn. Hay thư giãn với hoạt động câu cá trên SUP, tập Yoga trên mặt SUP phẳng. Cùng con ra giữa mặt hồ khi chúng ta đang nằm trong một hoạt động cắm trại, thư giãn và nghỉ ngơi ngoài trời.
Chơi SUP khi cắm trại và những trải nghiệm nó mang lại là gì? Không gì hơn là tăng độ Chill, một cảm giác thư giãn, sướng hơn hẳn khi chúng ta tiến ra mặt hồ lớn. Không gian phải nói là cực kỳ khác biệt so với trước kia, cũng là tự nhiên hoang sơ. Nhưng không rời đất liền một chút nào?
Hoạt động đua – chơi SUP là gì
Với một nhóm đông, họ mang chơi SUP hơi vào như một chủ đề chính cho mình. Tổ chức những hoạt động Outdoor, thay đổi không gian, môi trường của một hoạt động thể thao ngoài trời. Giúp chúng ta như được nghỉ ngơi, thư giãn trọn vẹn, rồi tới khoảnh khắc thả hồn vào đam mê.
Với những cuộc đua SUP, nơi cho phép chúng ta tiếp tục bình tĩnh. Thể hiện kỹ năng một cách khoa học, hợp lý trong mỗi vòng đua. Trong thể thao, không có “chỗ chen chân” cho sự vội vàng, hiếu thắng.
Người chơi SUP chỉ cần tập trung vào kỹ năng, tập trung vào sức bền. Tạo ra khả năng di chuyển, sức bền cao nhất khi chúng muốn chiến thắng trong cuộc đua này. Trong một buổi giúp chúng ta “phá vỡ” mọi kỹ năng, kinh nghiệm trong suốt một thời gian dài học, có những buổi chèo SUP thường xuyên.
Tạm kết chơi SUP là gì
Chúng tôi chọn chơi SUP vào cắm trại, dã ngoại hay bất kỳ một hoạt động ngoài trời nào khác. Bởi tính chất:
- Của một hoạt động thể thao dễ tập, dễ tiếp cận
- Một hoạt động chơi nhẹ nhàng, mang tính chất thư giãn, thả lỏng cơ thể
- Nhưng cũng có mức cường độ cao hơn cho việc rèn thể lực, gia tăng sức khoẻ
- Công cụ nâng cao trải nghiệm hưởng thụ không gian thiên nhiên theo một cách hoàn toàn mới
Cho dù, chơi SUP là một khoảng kinh phí đầu tư thiết bị, phụ kiện khá cao. Nhưng giờ chúng ta có một phong trào vô cùng phát triển, vô cùng hay khi mang nó vào những hoạt động vui chơi, Team Building ngoài trời.
