Cùng xem xét, đánh giá những món đồ chạy bộ cơ bản quan trọng cho 01 Runner chính hiệu. Bạn sẽ chuẩn bị gì cho một lộ trình phát triển dài hạn của mình, giúp bản thân vượt qua những giới hạn. Tạo nên những đẳng cấp riêng của mình, hài lòng bản thân khi tới với bộ môn này.
Trước khi chọn những món đồ chạy bộ cơ bản
Hãy luôn hiểu chạy bộ, chạy Marathon, và sau này là cả chạy Trail nữa. Chúng ta lựa chọn một bộ môn thể thao cá nhân, hoạt động cường độ cao. Luôn có những đỉnh cao mới, như Pace chạy, địa hình cho người chạy bộ. Những thử thách “xứng đáng” để bạn bỏ cuộc. Khi sức khoẻ, tinh thần của bạn không đủ vững, đủ sức kiên trì mà sống còn với nó.
Nhận diện trong cái sự đơn giản, nhập môn nhanh chóng này. Là những thách thức không hề nhỏ, phải nói là cực khó để bạn chạy qua được từng Level. Và khi đó, việc mua và sử dụng những món đồ hỗ trợ chạy bộ trong nội dung. Mới thực sự mang tới hiệu quả về sức khoẻ, hay những mục tiêu thi đấu. Tham gia nhiều cuộc thi, cuộc đua mang tính xã hội.
Cùng với đó, là quyết định có nên đầu tư vào những món đồ chạy bộ chuyên dùng sớm. Những thiết bị phụ trợ, mà bạn nên mua nhằm gia tăng khả năng kiểm soát cuộc chơi. Tinh thần, cũng như chủ động cho từng kế hoạch, giai đoạn phát triển bản thân với chạy bộ.
Một lộ trình đơn giản, nhưng cũng là một đẳng cấp khi chạy bộ. Vào khoảnh khắc, thời gian mà bạn vượt qua chính bản thân mình. Chính là khả năng quản lý bản thân, tinh thần của người chạy bộ. Mang chúng ta tới với những mục tiêu, tầm vóc thể hiện giá trị bản thân với chạy bộ.
Những đồ chạy bộ cơ bản xứng đáng đầu tư
Ở phần giày chạy chuyên dùng
Khi nói tới một đôi giày chuyên cho chạy bộ. Không khó để người ta cảm nhận, mô tả lại cho bạn về một đôi giày chạy mềm hơn. Trọng lượng nhẹ hơn, giúp gia tăng được sự linh hoạt, cảm giác thoải mái. Ở bất kỳ một tốc độ chạy nào? Tốc độ đưa chân có thể đạt được.
Nhưng đôi giày chạy được coi là siêu nhẹ này. Còn được thiết kế những chi tiết, thành phần đảm bảo những đặc điểm công thái quan trọng như:
- Mặt đế giày có được độ dốc đổ từ gót chân ra mũi chân trước, hỗ trợ di chuyển, nâng gót chân linh hoạt hơn. Tăng tốc độ nhấc bàn chân, mà khi chạy bộ chúng ta hay di chuyển bằng mũi chân
- Giảm lượng cao su tăng độ bám trên phần gang bàn chân trước, và sau. Để lại hai phần đế tăng độ bám ở mũi và gót chân. Cũng giúp bạn có được sự linh hoạt cao hơn khi đưa chân, hay tiếp xúc mặt đường chạy qua những điểm trọng yếu trên đôi chân của mình.
Cùng với đó, khác với những đôi giày Training. Giày Running tập trung vào một độ đàn hồi tốt hơn, một khả năng thoát khí tối ưu hơn. Nên cũng sẽ được loại bỏ đi một vài chất liệu vải gia cố, nhằm tăng sự chắc chắn, bền bỉ.
Cũng như giúp tối ưu tổng trọng lượng giày – những món đồ chạy bộ cơ bản. Có được một phần trọng lượng giày tốt hơn, mang tới sự linh hoạt cao hơn khi chạy. Cũng như khi muốn gia tăng nhịp bước chân khi chạy bộ.
Tất thể thao – món đồ chạy bộ cơ bản
Bị bỏ rơi không dùng tới, hay chưa có kỹ năng chọn mua, sử dụng kết hợp với giày chạy chính xác. Cơ bản thì, bạn sẽ có được cảm giác chạy bộ, đưa nhịp bước chân ở tốc độ cao thoải mái, an toàn hơn. Khi tất, có thể làm giảm đi chút xíu cảm giác trơn trượt khi chúng ta không sử dụng tất.
Thứ hai, tất giúp bảo vệ đôi chân tránh khỏi những cọ sát mạnh của bàn chân với giày. Đặt biệt là với phần cổ giày phía sau khi chạy bộ, luôn cọ sát mạnh vào phần cổ chân sau. Tạo nên những vết hằn, bầm tím, hay xước ra ở vùng phía sau cổ chân này. Hay cả trong phần mũi chân, khi phải cọ sát nhiều với mũi giày.
Tính năng khử khuẩn của tất thể thao – một món đồ chạy bộ cơ bản bạn nên có. Giúp mồ hôi chân không bám lại vào giày quá lâu, quá nhiều. Đảm bảo giày luôn sạch sẽ, không còn môi trường thuận lợi nào cho nấm mốc phát triển bên trong.
Và cảm giác nóng bí khó chịu khi vừa mới xỏ tất vào. Nó cũng sẽ sớm qua nhanh thôi, khi cảm nhận sự mềm mại từ Cotton. Thoáng mát, ít bám mồ hôi từ Polyester. Một sự đàn hồi, thoải mái từ sợi Spandex. Là những thành phần quan trọng, giúp bạn thoải mái, cũng như tăng cường vệ sinh, khử khuẩn khi mồ hôi chân ra.
Trang phục quần áo thể thao
Khi bạn cảm nhận những chiếc áo thun, có cùng chất liệu như nhóm trang phục thể thao. Có sợi Cotton tổng hợp, sự đàn hồi cao từ vải Spandex. Nhưng khi trang phục được làm ở cái gọi là “chưa tới”, thực sự khả năng thấm hút mồ hôi có được phải nói là khá tệ.
Từ đó, chúng ta nên chuyển sang tìm hiểu một số loại vài như Dryfit, Thinsulation, Thermax, Coolmax,… Được quy ước từ mỗi hãng, thương hiệu quần áo thể thao tạo ra… Với quy chuẩn đáp ứng với tính chất của những bộ môn thể thao sức bền, đốt cháy năng lượng trong quá trình luyện tập.
Làm sao trong cái sự bó, ôm sát cơ thể và tạo ra sự gọn gàng đó. Vẫn đảm bảo được cho chúng ta có được sự thoáng mát, mồ hôi được bám hút tốt. Nhưng chất liệu vải không trữ ẩm quá nhiều, độ ẩm của áo thun là không quá lớn. Giúp chúng ta luôn có được trạng thái cơ thể thoải mái nhất.
Băng đô cho người chạy bộ
Từ dưới lên trên, với phần băng đô đội đầu. Giúp mang tới một khả năng thấm hút mồ hôi tốt hơn ỏ vùng trán. Hạn chế lượng mồ hôi có thể rơi xuống, và chảy vào mắt. Làm cay mắt và ảnh hưởng tới kỹ năng quan sát khi chúng ta chạy bộ.
Cũng như phần trang phục thể thao – món đồ chạy bộ cơ bản. Cũng được hoàn thiện từ một chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi hiệu quả. Và không lưu ẩm lâu như sợi Cotton. Thông thường sẽ là vải Cotton TC với 65% sợi Polyester, 35% vải Cotton để tăng sự mềm mại và thoải mái.
Song song với đó, là sợi 100% Poly hay 100% Nylon nhằm giúp phần băng đô có được khả năng thoát ẩm tối ưu nhất!
Hoặc thay vào đó, bạn có thể chọn những mẫu khăn ống đa năng. Ngoài trạng thái là một chiếc băng đô chạy bộ, bạn có thể sử dụng trong nhiều tư thế khác. Hay như trạng thái như một chiếc khẩu trang, khăn ống đa năng còn cố thể chống bụi và giúp chúng ta có được khả năng bảo vệ mình tốt hơn.
Phụ kiện đai hông cho người chạy bộ
Khi bạn muốn chạy bộ với hiệu suất cao, Belt hông chạy bộ là một món đồ chạy bộ cơ bản. Nhưng lại vô cùng quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Giúp bạn cất đồ vào trong từng ngăn nhỏ, giúp chúng không còn nằm trong túi quần. Lắc qua – lắc lại và làm ảnh hưởng tới khả năng chạy bộ tốt nhất của bạn.
Nó cũng mang tới sự rảnh tay, thoải mái khi chúng ta mang theo nước đi chạy bộ. Một sự thoải mái, thuận tiện khi chạy bộ với hiệu suất cao, mà không thiếu đi bất kỳ một vật dụng cá nhân. Cũng như chai nước được sử dụng cho nhu cầu bù nước khi chạy bộ của chúng ta.
Ở một thái cực khác, Vest nước chạy bộ là một lựa chọn phù hợp khi bạn chạy giải Marathon, hay tham gia vào những hoạt động chạy Trail. Thuộc món đồ chạy bộ cơ bản giúp bạn mang theo được một lượng nước lớn hơn khi chạy giải. Chạy trong một khoảng thời gian dài, và cũng có đủ ngăn – khu vực để đồ cá nhân cho bạn mang theo.
Nhóm món đồ chống nắng khi chạy bộ cơ bản
Phần trang phục chống nắng cơ bản khi chạy bộ buồi chiều tối. Hay giữ ấm nhẹ cho người chạy sáng sớm với phần găng tay, ống tay chống nắng. Được làm từ chất liệu vải thông thoáng, thấm mồ hôi tốt, và tất nhiên là không trữ nước nhiều. Được hoàn thiện từ sợi Polyester, kết hợp với Spandex.
Không chỉ có chống nắng, ống găng tay chống tia UV – UPF50+. Còn giúp giảm đi sự nóng bức khó chịu, oi trong môi trường vào mùa hè. Thời điểm dù nắng có xuống, nhưng nhiệt độ trong môi trường tác động vào cơ thể khá khó chịu.
Cũng là món đồ chạy bộ cơ bản được làm từ vải, chỉ số chống nóng UPF50+. Hạn chế tới 98% tia UV, tia hoạt tử cực độc cho cơ thể. Mũ lưỡi trai mang đi chạy bộ, giảm đi sự nóng lên ở vùng đầu. Giúp hạn chế những tác hại mạnh tới sức khoẻ, sự an toàn của bạn khi chạy bộ nói chung.
Và với những sản phẩm đạt chuẩn UPF50+. Chúng ta đều có những chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi hiệu quả. Nhưng không giữ ẩm quá lâu, mà bay hơi nhanh trên bề mặt. Giúp người dùng luôn có được sự thoải mái, dễ chịu khi để cơ thể hoạt động với hiệu suất cao.
Sử dụng đồng hồ thông minh trong món đồ chạy bộ cơ bản
Khi đã xây dựng mục tiêu, và để cơ thể luôn hoạt động trong một hiệu suất cao. Thì đồng hồ theo dõi sức khoẻ chạy bộ thông minh. Là phần chuẩn bị đồ chạy bộ vô cùng quan trọng, với 03 thành phần theo dõi quan trọng
- Khoảng cách chạy được bao xa, nhờ hệ thống GPS có độ chuẩn xác cao
- Cảm biến quán tính đa trục, đo số bước chân, chiều dài mỗi bước chân
- Cảm biến đo nhịp tim, nồng độ oxi trong máu
Kết hợp với từng chế độ tập luyện có trên thiết bị đeo theo dõi sức khoẻ. Giúp tính toán chuẩn – sát nhất với hiệu quả bạn đạt được trong những bài tập. Tất nhiên thông qua cả tổng thời gian bạn dành cho bài tập của mình nữa.
Từ đó, kiểm soát và theo dõi được quá trình tập luyện. Khả năng vận động – giới hạn bản thân. Và có được sự điều chỉnh, thay đổi một cách linh hoạt cho những chế độ. Kế hoạch tập luyện của bản thân trong tương lai.
Tạm kết món đồ chạy bộ cơ bản
Mà chúng tôi vừa nêu, phục vụ cho bạn trong một quá trình tập luyện và phát triển. Nâng cao hiệu suất hoạt động, và tìm kiếm những đỉnh cao, tự xây dựng những đẳng cấp lớn cho bản thân.
Chúng tôi tập trung vào những món đồ chạy bộ giúp bạn có được sự thoải mái, linh hoạt cao nhất. Giúp chúng ta có thể chủ động tăng cấp mục tiêu, gia tăng hiệu suất. Tăng hiệu quả tập luyện gia tăng thể lực, tăng cân giảm mỡ với chạy bộ. Gần như là món đồ mà Runner nào bán chuyên, chạy giải cũng nên sở hữu.
Cùng với đó, thiết bị đeo tay thông minh – đồng hồ theo dõi sức khoẻ. Dành cho nhóm Runner nghiêm túc, có khả năng kiểm soát bản thân, mục tiêu rõ ràng. Giúp bạn theo dõi hiệu quả, trực quan quá trình rèn luyện, nâng cao sức khoẻ mõi ngày.
Mua sắm món đồ chạy bộ cơ bản, với những món đồ như băng dô, khăn đội đầu, tất thể thao, Belt hông chạy bộ tốt tại Hà Nội và TPHCM. Tới ngay Armyhaus mua sắm, cũng như được hỗ trợ chính xác sản phẩm phù hợp, tốt nhất dành cho bạn:
- 36 – Nguyễn Viết Xuân, Q. Thanh Xuân, Hà Nội – 0966 77 87 90
- 68/25B – Trần Quang Khải, P. Tân Định, Q.1, TP HCM – 0966 88 87 90
