Giải mã sức hút của hoạt động chèo SUP. Lý do đây vẫn là một lựa chọn an bài cho những hoạt động ngoài trời năm 2023.
Dù là một kỳ nghỉ, lịch đăng ký những buổi giao lưu của cộng đồng chơi SUP. Chúng ta vẫn cảm nhận được một lượng SUP lớn vẫn lao ra các điểm hồ. Khu cắm trại ven hồ, điểm cắm trại ven sông. Hay tới cả những hình thức du lịch trên biển, SUP vẫn là một hoạt động giải trí, thư giãn HOT.
Vẫn khiến nhiều người tò mò, tìm hiểu, tham gia, trải nghiệm và cảm nhận.
Giải mã sức hút của hoạt động chèo SUP: Khái niệm bộ môn
SUP viết tắt của Stand Up Paddle, dịch nốt ra tiếng Việt là ván chèo đứng. Xuất hiện lần đầu tại Hawaii năm 1990, và là một trong những bộ môn thể thao dưới nước phổ biến nhất hiện nay.
Với xuất xứ từ Hawai, bạn cứ nghĩ tới bộ môn lướt sóng cũng cực kỳ phổ biến trên hòn đảo này. Nay kèm thêm một phần tay chèo, giúp chúng ta chủ động đi tiến – lùi, rẽ – quẹo trái – phải một cách chủ động. Không phụ thuộc và dòng chảy của nước, hay thậm chí là chèo ngược dòng.
Sự đơn giản, dễ tiếp cận ngay từ lần đầu tiên chơi – chèo SUP. Chính là bí mật về sức hút, sự hào hứng của mọi đối tượng khi chèo SUP. Tham gia vào những hoạt động vui chơi, giải trí trên các Tour du lịch. Thử sức mình khi đi chơi, tham gia vào một buổi chèo ván đứng của bạn bè.
Đứng mà khó – người mới cho có thể chọn tư thế quỳ gối trên mặt SUP. Tư thế chơi SUP ban đầu chúng ta có được cảm giác giữ thăng bằng trên nước tốt hơn. Thực chất là chúng ta đã dồn trọng tâm cơ thể xuống rất thấp. Và hạ trọng tâm cơ thể, sẽ được coi là kỹ năng cực kỳ quan trọng.
Để tiếp cận, luyện tập, nâng cao kỹ năng, chèo SUP trong những điều kiện khó hơn sau này.
Xu hướng – làm gì với ván chèo đứng năm 2023
Chúng ta ở đây cùng nhau, sau nhiều năm cộng đồng SUP hơi phát triển, và có cả những giai đoạn bùng nổ!
Và xem từ hình thức được chọn là một hoạt động vui chơi, giải trí, dã ngoại cuối tuần. Thì sức hút của hoạt động chèo SUP hơi đã đi tới đâu? Phát triển như thế nào nha!
Mọi hình thức thư giãn, giải trí
Khi mà vẫn có nhiều người mới tìm hiểu, tiếp cận ván chèo đứng trong những lần đầu tiên của mình. Thì hình thức chèo chậm, nhẹ nhàng, thư thái vẫn là một kiểu chèo quan trọng. Giúp đối tượng là người mới chơi sớm cảm nhận được kỹ thuật chèo SUP cơ bản đưa mái chèo. Những cảm nhận chuyển động cơ thể trong từng cú gạt nước như nào.
Người chơi lâu, chèo chậm rãi, thư giãn cũng có được chút cảm nhận, rèn luyện. Cùng khả năng cảm nhận sâu hơn những vùng cơ còn hạn chế. Để tập trung lại vào nhóm cơ đó, qua Gym, hay Calisthenics tập tại nhà.
Cơ bản ngoài những điều chúng ta nói về kỹ thuật, động tác. Chèo SUP chậm rãi, thư giãn giải trí còn mang tới khoảng thời gian nhẹ nhàng để mà tận hưởng tự nhiên. Ngắm cảnh khám phá không gian cảnh quan, cũng như những điều bí mật, hay ho trong tự nhiên.
Giải mã sức hút của hoạt động chèo SUP câu cá
Cũng sẽ được coi là một thư giãn, giải trí với ván chèo đứng. Nhưng dành riêng cho các cần thủ, trên một mẫu SUP thân rộng, có nhiều chỗ để chân. Cũng như một số món đồ khác mang theo trên ván trèo khi ra giữa hồ câu, điểm câu sông lớn.
Với chèo SUP và ngồi câu trên SUP, chúng ta được ngồi, ngâm mình vào trong không gian. Không khí cực kỳ trong lành, máy mẻ và cực kỳ dễ chịu cho khoảng thời gian dài ngâm cần và chờ đợi rồi. Nó là một cái hơn khi câu, anh em trước đó hay thuê thuyền – bè ở các địa điểm câu. Và câu trong vùng nước sâu, để có cơ hội chạm những chú cá lớn.
Thân SUP rộng có thể nhắc tới All Around hay Yoga SUP. Hay biến thể SUP hơi hiện nay được cho là có khoảng để chân rộng, dễ giữ thăng bằng. Và giúp cho chúng ta thoải mái vận động, vận động mạnh cơ thể mà không lo nghiên, lật ván chèo đứng.
Trải nghiệm hoạt động đua ván chèo
Với biến thể Touring SUP, với những buổi Outing, chơi ván chèo dã ngoại cùng cộng đồng. Các câu lạc bộ sinh hoạt và luyện tập chèo SUP tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. Đua SUP là một hoạt động mà bạn sẽ được trải nghiệm, nâng cao kỹ thuật, kiểm soát kỹ năng đưa mái chèo. Tăng sức mạnh trong kỹ thuật chèo tiến, bổ tay xuống nước cực mạnh.
Dù thắng hay thua, chèo SUP luôn là một hoạt động vui vẻ, mang tới tiếng cười cho người chơi bán chuyên. Bởi rõ ràng, khi tham gia vào một hoạt động tập thể – cộng đồng chung đam mê. Thì tiếng hò reo, cổ vũ bên bờ là điểm chúng ta cảm nhận rõ, và điều đó dành cho bản thân mình thì còn là cảm xúc tuyệt vời hơn nữa.
Cuối cùng, đua SUP tạo nên sức hút, và vai trò của việc nâng cao thể lực khi tham gia hoạt động chèo SUP. Sức mạnh giúp chúng ta kiểm soát một cuộc đua. Nhưng rèn luyện thể lực, cảm nhận đúng nhóm cơ giúp chúng ta có những cú gạt nước mạnh mẽ nhất. Thì lại do khả năng rèn luyện cảm nhận, tập luyện cho những vùng, nhóm cơ quan trọng phát triển.
Và chống lại những chất thương khi bạn chèo SUP nhanh và mạnh nữa!
Sức hút của hoạt động chèo SUP biển
Với chèo SUP biển, cơ hội thường thấy khi bạn có được những chuyến du lịch, tham gia Tour trải nghiệm. Những dịch vụ nghỉ dưỡng trên du thuyền, tàu du lịch hạng sang hiện nay. Khi chúng ta không phải dân miền biển, hay sinh sống giáp những thành phố biển để cảm nhận sức hút của hoạt động chèo SUP này!
Về cơ bản, biển là nơi có sóng, có dòng nước đẩy SUP đi mà không phải chèo. Khi ấy bạn cảm nhận được cảm giác chèo ngược dòng, vai trò của sức mạnh cơ thể. Lực chèo sao để chiến thắng được dòng chảy ngoài tự nhiên.
Cũng phải nói tới gió, lực gió tạt trên những cơn sóng biển tác động vào cơ thể như nào. Cảm giác mất thăng bằng, kỹ năng như nào để giữ cơ thể cân bằng. Từ đó là sự kết nối, giữ ván chèo cũng được thăng bằng khi ở trên mặt nước. Là sức hút, những trải nghiệm của chèo SUP biển.
Nên lưu lại, và cho mình thời gian phát triển kỹ năng. Thành thục hơn với nhiều con nước khác nhau.
Kỹ năng tham gia sức hoạt động chèo SUP đổ thác
Sức hút của hoạt động chèo SUP đổ thác là khả năng cảm nhận, kiểm soát mái chèo khi trôi theo dòng nước. Cũng như dùng mái chèo để chuyển hướng và tránh khỏi những chướng ngại vật trên dòng sông – suối. Là những bãi đá ngầm luôn xuất hiện trên những con nước kiểu như này.
Hoạt động còn giúp chúng ta cảm nhận sự vững chãi của thân dưới. Khay độ khoẻ của vùng Core (gồm cơ bụng và cơ lưng dưới). Nhằm giúp cơ thể giữ thăng bằng, ổn định trước những cú giật lên – xuống cực mạnh của ván chèo đứng.
Và là sức hút dành cho người có kinh nghiệm chèo SUP lâu năm. Một hoạt động chơi ván chèo có sự mạo hiểm, và mức độ rủi ro đối với người chơi lớn nhất hiện nay.
Và sức hút của chèo SUP thể thao định kỳ
Sau tất cả những giá trị, sức hút của hoạt động chèo SUP trải nghiệm, giải trí, thư giãn. SUP hơi cũng là một bộ môn thể thao vận động toàn thân, tính chất của một nội dung Cardio. Tăng cường vận động thể chất, đẩy cao khả năng hoạt động của hệ thống tim mạch.
Và tính chất của mọi hoạt động thể thao ngoài trời. Vẫn hướng tới việc giúp chúng ta tiếp xúc với thể giới bên ngoài, gia tăng khả năng chịu đựng với môi trường, hay cả với biến đổi khí hậu hiện nay.
Mồ hôi, cũng là một điểm đánh giá sức chịu đựng của bạn với hoạt động, với những yếu tố ngoại cảnh tác động tới sức hút của hoạt động chèo SUP. Càng ra nhiều mồ hôi, càng đánh giá được sức chịu đựng, sức khoẻ của chúng ta đang tốt lên mỗi ngày.
Chuẩn bị trước những sức hút của hoạt động chèo SUP mang lại
Là một kế hoạch cho hoạt động chèo SUP phù hợp
Đúng nhu cầu, đối tượng tham gia buổi chèo SUP của bạn. Giải quyết mọi mục tiêu bạn hướng tới:
- Là một buổi chèo nhẹ nhàng, thư giãn, có người mới tham gia
- Là một hoạt động vui chơi, giải trí kèm theo buổi cắm trại, dã ngoại của gia đình
- Là buổi họp mặt, Outing giao lưu chèo SUP với bạn bè, cộng đồng
- Buổi chèo – Cardio trong tuần với SUP hơi sau những buổi căng sức ở phòng GYM
Giải quyết vấn đề, câu chuyện mà bạn muốn sức hút của hoạt động chèo SUP giải quyết cho bạn. Ví như lựa chọn giải trí, thư giãn là một yếu tố, sức hút. Khi chúng ta tổ chức bất hoạt động chèo SUP nào bên gia đình, đi chơi cùng bạn bè.
Hay tham gia một buổi Outing với cộng đồng. Vui vẻ và giúp chúng ta giải toả rất nhiều áp lực trong cuộc sống.
Hãy chuẩn bị SUP hơi
Với những ai có SUP hơi và có một khoảng thời gian thư giãn, giải trí lâu với hoạt động chèo SUP rồi. Thì công việc sẽ chỉ là kiểm tra lại SUP, hiện trạng hỏng hóc, dây Leash, bộ vá đã dùng chưa?
Với những người mới, dù mua hay thuê SUP hơi tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. Hãy nhớ hay gạch đầu dòng quan trọng:
- All Around SUP: Là biến thể có sự ổn định cao trong cảm giác giữ thăng bằng, cũng như cả tốc độ di chuyển. Thân rộng cũng có nhiều chỗ đặt chân, đặt là cân. Để là một lựa chọn tiếp cận – luyện tập cơ bản cho những người mới. Hay cho những cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng
- Touring SUP: Là biến thể thân dài, mũi nhọn hơn. Tạo ra một lực cản nước rất nhỏ đối với mũi ván, nên biến thể có tốc độ tốt. Mà không phải dùng quá nhiều sức để đưa mái chèo
- Và việc người mới có nên chọn Touring SUP? Thì chúng ta vốn không đè nặng đâu là lựa chọn SUP hơi dã ngoại phù hợp cho người mới. Có chăng, All Around SUP chúng ta tập trung vào khoảng đặt chân rộng, dễ thăng bằng hơn.
Điểm quan trọng, là hãy luôn học cách giữ thăng bằng, hạ trọng tâm. Đứng vững trên mọi khoảng diện tích mặt ván SUP có được và giúp bạn. Cũng sẽ sớm được trải nghiệm sự hấp dẫn mà tốc độ Touring SUP mang lại đó.
Áo phao luôn được chuẩn bị cho mỗi buổi chèo
Khi chúng ta luôn coi trọng sự an toàn của bạn, trước sức hút của hoạt động chèo SUP. Áo phao là phần bảo vệ an toàn bị động cho mọi cấp độ người chơi, những cú ngã nước. Trượt ván chèo bị động, lực nổi của áo phao giúp cơ thể nổi lên, chủ động quan sát, và xử lý tốt một tình huống vừa xảy ra.
Áo phao vừa vặn, thêm chi tiết quai háng giúp nâng đều cơ thể nổi lên theo độ nổi của áo phao. Sẽ giúp cơ thể, đặc biệt là vùng bả vai và cánh tay có sự kinh hoạt cao khi muốn bơi trở lại phía SUP. Và tiếp tục quá trình chèo SUP của mình.
Và cũng nên chú ý thêm một chút cho phần cầu vai. Một phần vai áo nhỏ như mẫu Áo phao KURA Naturehike CNK2300ZP021 nam nữ. Sẽ giúp chúng ta khi chèo SUP, đưa tay và bả vai từ trước ra sau một cách thoải mái. Trước khi phải vung tay, bơi lội sau cú ngã nước.
Dép rọ mang trên ván chèo đứng
Khi chúng ta chuẩn bị một phần trang phục, dép rọ chống nước. Cho cảm giác khi đứng trên ván SUP có sự chắc chân thoải mái hơn, mức độ kiểm soát, thi thoảng đánh hông, ghì chân theo hướng rẽ của SUP. Độ bám của dép rọ cũng giúp chúng ta có cảm giác điều khiến ván linh hoạt hơn.
Cùng với đó, thì mang dép cũng giúp bạn có giai đoạn trước khi trèo lên SUP. Một đoạn đi bộ ngắn dưới nước, cũng cần dép bảo vệ bàn chân trước đá dăm, hay vỏ ốc luôn thường trực dưới lòng hồ. Tránh những tổn thương với bàn chân không đáng có ở giai đoạn này!
Túi mang đồ khô cho chèo SUP
Sự chuẩn bị cho hành trang cá nhân quan trọng cho mỗi chuyến đi xa, tập luyện
- Có một bộ đồ mới, đồ khô thay sau khi vệ sinh cá nhân, sau khi buổi chèo kết thúc
- Có thể mang đồ bơi, đồ thể thao những bộ đồ phục vụ tốt cho những hoạt động thế thao. Chống thấm nước, chống nắng – tia UV
- Khăn kháng khuẩn chuẩn bị lau khô, thấm hút mồ hôi trên cơ thể, hay cuốn che nắng như một mẫu khăn đa năng
- Khăn tắm cũng được chuẩn bị cho vệ sinh cá nhân, tắm tráng trước khi ra về
- Kính mát, găng tay che nắng, mũ nón, kem chống nắng cũng được cất vào đây
- Bổ sung thêm vào đây một túi đựng điện thoại chống nước
Toàn bộ sự chuẩn bị cho sự sức hút của hoạt động chèo SUP. Một hoạt động dưới nước không thể bỏ qua trong năm 2023. Cũng như sẽ còn rất nhiều hoạt động trải nghiệm mới sẽ xuất hiện trong năm nay. TOP hoạt động giải vui chơi, giải trí, trải nghiệm và giải nhiệt mùa hè không thể bỏ qua1
Lựa chọn sản phẩm phù hợp cho hoạt động SUP hơi, đáp ứng cho kế hoạch, nhu cầu của bạn tại Armyhaus.Kinh nghiệm 10 năm cho mọi hoạt động ngoài trời, du lịch, Outdoor. Và những trải nghiệm thể thao, thể chất:
- Tại Hà Nội: Số 36, Nguyễn Viết Xuân, Q. Thanh Xuân (Hotline 0966 77 87 90)
- Tại TP HCM: 68/25B Trần Quang Khải, P. Tân Định, Q.1 (Hotline 0966 88 87 90)
