Trong một cuộc vui, nhu cầu đầu tư mang tính nghiêm túc. Thì những món đồ dùng, phụ kiện đi kèm, nhằm giúp kỹ năng, cách chơi của chúng ta tăng lên. Là khoản đầu tư, chi phí không giới hạn, ngây với những món phụ kiện đồ đi chạy bộ cũng vậy.
Giày chạy – Món đồ đi chạy bộ quan trọng
Khi hai vấn đề chính mà một đôi giày chạy phải giải quyết được là tăng độ bám. Phần đế giày gia tăng được khả năng chịu lực, giảm phản hồi mạnh từ mặt đường chạy cứng. Lên gót chân, xương cổ chân khi chạy bộ và tiếp đất liên tục trong một khoảng thời gian dài.
Sau đó, với mỗi hãng – cùng một dòng giày chạy bộ khác nhau. Sẽ đi kèm một phương án, cung cách hoàn thiện khác nhau. Trợ lực cho khả năng chạy bộ, nâng cao khả năng hỗ trợ những bước chạy của Runner. Mặt giày, độ nghiêng của đế giày giúp chúng ta có cảm giác tiếp xúc tốt nhất.
Sau đó là loại giày, đồ đi chạy bộ phù hợp với từng nội dung khác nhau. Có giày chạy đường bằng, và giày chạy Trail với khả năng bám địa hình, chống trơn trượt tốt hơn. Phù hợp cho cả những nền chạy cứng, nền địa hình, đất mềm.
Hiểu bản chất của mỗi dạng đường, địa hình khi chúng ta chạy bộ. Sẽ không khó để chúng ta lựa chọn được kiểu giày phù hợp. Ưu tiên cho phần đế giày mang lại cảm giác linh hoạt cao nhất, êm chân và an toàn nhất trước mọi nguy cơ gây chấn thương.
Sau đó, là nền tảng chất liệu ưu việt trong khả năng chống thấm nước. Thấm mồ hôi, để lại mùi hay môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Đồng hồ – vòng theo dõi sức khoẻ khi chạy bộ
Món phụ kiện – đồ đi chạy bộ có từ rẻ tới đắt đỏ. Hỗ trợ người dùng bám sát được quá trình tập luyện, kế hoạch chạy bộ cực kỳ sát. Khi mọi thông tin của một buổi chạy, đều được lưu và tổng hợp trong những ứng dụng đi kèm trên điện thoại.
Hai thành phần làm tốt, lưu lại đủ nhóm thông tin này gồm:
- Cảm biến nhịp tim: Ngoài báo về thông tin về nhịp tim, hay nồng độ Oxi trong máu khi bạn luyện tập. Giúp bất kỳ ai cũng có thể kiểm soát, điều chỉnh phù hợp cách chạy, hít thở và đưa oxi vào cơ thể ổn định hơn. Thì tính năng này còn giúp cảnh báo việc tim đập nhanh, lượng oxi trong máu xuống quá mức an toàn
- Bộ GPS sóng Radio: Sẽ báo về chính xác quãng đường chúng ta đạt được sau mỗi giờ chạy. Cùng với thời gian, sẽ tính ra được tốc độ chạy trung bình, cao nhất. Và cả độ cao chúng ta đạt được khi chạy bộ mỗi ngày.
Phục vụ riêng cho những tín đồ đi chạy bộ. Một dòng đồng hồ luôn có đủ tính năng từ chạy đường mòn, chạy Track (theo từng vòng), chạy – đi bộ leo núi, và chạy với máy. Phụ thuộc vào nhịp tim, oxi trong máu, thời gian, tốc chạy. Mà báo về tương đối chính xác năng lượng tiêu hao cho một buổi tập là bao nhiêu.
Hiện nay, hai thương hiệu làm tốt nhất điều này là Garmin cho dòng đồng hồ cao cấp. Và Huawei ở dòng tầm trung giá bán từ 5 – 10 triệu đồng. Với hệ thống chế độ tập luyện hơn 50 bài, và hàng trăm nội dung nhỏ. Riêng chạy bộ, nó hỗ trợ tốt tới 4 nội dung phổ biến nhất. Chạy bền – chạy máy – chạy Trail – Và đi bộ nhanh.
Tai nghe – đồ đi chạy bộ không thể thiếu
Nghe nhạc khi chạy bộ, là một phương thức giúp tăng cường sự tập trung. Dòng nhạc mạnh, còn kích thích hệ thần kinh, vỏ não. Và giúp cơ thể chạy bộ sẵn sàng với một nhịp độ chạy cao hơn, chạy bền hơn.
Phần lớn, nhóm tai nghe phục vụ cho những hoạt động thể thao, chạy bộ hiện nay. Tập trung khá nhiều vào chất Bass, để nghe nhạc điện tử (EMD), Trap,… Những dòng nhạc hơi nặng về Bass, và có tác dụng đánh thức thần kinh. Tăng cường khả năng vận động với âm thanh.
Một điểm đắt giá khi chọn tai nghe cho những tín đồ đi chạy bộ. Chính là công nghệ, chất âm mỗi thương hiệu nhắm tới. Nhằm tạo ra một chất riêng cho riêng mình, cũng như công nghệ Bluetooth 5.0. Giúp việc truyền tải âm thanh chất lượng cao, không bị nén. Cho những trải nghiệm âm nhạc được đánh giá là cao cấp hơn.
Cùng với đó, công nghệ tai nghe True Wireless như Apple Airpod, Marshall Minor, Sony WF-1000XM3, JBL Live Pro 2…. Là những dòng tai nghe không dây nhỏ gọn, cho một cảm giác đeo rất sướng. Cũng như chất âm cho ra xứng tầm tiền trong khoảng 5 – 7 triệu đồng.
Quay lại đồ mặc khi đi chạy bộ
Nói tới quần áo, trang phục cho mọi hoạt động thể thao. Như ở đây là phần đồ đi chạy bộ, thực sự bạn không nên qua loa. Chọn tạm những gì mình có trong tủ, sử dụng chúng trong mỗi buổi chạy thường ngày của mình.
Trang phục, ưu tiên với dòng trang phục thể thao cho cảm khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Áo cũng luôn trong một trạng thái mau khô, thoáng mát nhằm mang tới sự thoải mái cao độ cho người dùng. Bắt đầu từ trang phục có chất liệu từ sợi Polyester với Spandex giá rẻ.
Nhóm trang phục mà chúng ta có được cảm giác thư giãn, thoải mái. Khi vận động với yêu cầu của một phàn đồ đi chạy bộ. Nó sẽ giúp người mặc luôn có được một cảm giác thoái mái. Vận động cực kỳ dễ chịu tương ứng.
Sau đó, khi tiếp cận tới những trang phục thể thao, áo thun, quần gió từ các thương hiệu lớn. Chi phí mua sắm cho những trang phục này cao hơn. Những bộ trang phục có một trọng lượng được đánh giá là nhẹ, bó sát cơ thể và cho một cảm giác vận động thoải mái hơn nhiều.
Với những trang phục chuyên dùng cho những hoạt động thể thao dạng như vậy. Khả năng thông khí, bay hơi ẩm từ mô hôi trên mặt vải áo, quần cũng được đánh giá là tối ưu hơn. Khi tham gia vào những cuộc chạy dài, thời gian vận động lớn. Nó giúp chúng ta có được một cảm giác vận động vô cùng thoải mái!
Phần túi đeo hông – Belt lưng đi chạy bộ
Túi đeo hông đựng đồ, hay dựng chai nước. Mang giá trị giúp tăng hiệu suất, khả năng chạy bộ ở mức tối đa của một người chạy bọ. Loại bỏ sự vướng víu, khi chìa khoá nặng để trong túi quần. Hay điện thoại, hay chai nước phải cầm tay để di chuyển.
Đai lưng cho các tín đồ đi chạy bộ hiện nay sẽ có 03 công năng chính. Là ngăn đựng đồ lớn – nhỏ, ngăn đựng chai nước, cỡ của đai hông phù hợp cho cả nam và nữ. Là một không gian để đồ lớn, thoải mái cho phép chúng ta chạy bộ. Hoạt động trong một trạng thái vô cùng nhẹ nhàng và thư thái.
Chưa kể, với một số dòng Belt có được bề rộng lớn. Khi cuốn ngang hông còn có tác dụng cố định vùng xương hông. Giữ cho vùng hông luôn được cố định. Chạy bộ trong một phong thái vô cùng thoải mái.
Đèn pin đội đầu kèm đồ đi chạy bộ
Là một phụ kiện quan trọng khi bạn chạy sáng, chạy bộ chiều trong thời điểm mùa đông tới hết mùa xuân. Thời điểm chạy bộ trời còn tối khoảng 5h sáng. Hay tối nhanh khi thời gian chạy bộ vào khoảng từ 4h30 – 5h chiều.
Và đa phần, đèn pin đội đầu chạy bộ sẽ được dùng khi chúng ta tham gia vào một hoạt động chạy Trail. Khi tham gia vào những giải chạy có khoảng thời gian xuất phát cũng như khi về đích khá muộn.
Món phụ kiện nhẹ nhàng, bé xíu để bạn đội đầu liên tục không hề khó chịu. Thời gian sử dụng pin khoảng 3 – 4 giờ, ánh sáng mạnh chiếu xa tới 150 mét. Giúp chúng ta có được tầm quan sát tốt hơn khi chạy bộ đường bằng trong bóng tối.
Hay chùm sáng rộng, giúp nâng cao khả năng quan sát xung quanh. Phù hợp khi chạy Trail,, chạy địa hình hay đi bộ leo núi.
Tạm kết về những món đồ cho người chạy bộ
Những món đồ ở trên, là những món đồ chúng ta có lựa chọn từ tận dụng từ những gì mình có. Tới những lựa chọn cao cấp, chuyên dùng tới từ cách thương hiệu đồ thể thao. Tới nhóm thiết bị đồ thể thao chuyên dùng.
Những sự nâng cấp của nhóm đồ đi chạy bộ kể trên. Luôn giúp chúng ta có được khả năng, kỹ năng chạy bộ tốt hơn mỗi ngày. Mà bạn hãy mua sắm, trải nghiệm dần trong quá trình chạy bộ tăng cường sức khoẻ, hay giảm cân của mình
